Algumas meninas ficam fora da educação física quando estão menstruadas. Preciso deixar de jogar também?

Você pode fazer durante sua menstruação qualquer coisa que você faca nos outros dias. Os exercícios físicos podem até ajudar a reduzir as cólicas e fazer você se sentir melhor.

Depressão, irritabilidade, espinha, dores de cabeça, seios inchados ou moles, cólicas estomacais são sintomas que algumas mulheres apresentam durante a menstruação. Qualquer que seja o sintoma, é preciso achar um remédio que funcione para você. Um dos melhores remédios para cólicas é uma bolsa de água quente. Se necessário, tome a dose recomendada de um analgésico para dores menstruais.

Fonte: pesquisa.biz